Entdecke einfache Übungen, um Stress abzubauen, dich zu entspannen oder zu aktivieren – ohne Vorkenntnisse, ganz in deinem Tempo.
Fühlst du dich manchmal gestresst und wünschst dir eine Pause, um wieder bei dir selbst anzukommen?
Dann ist der Embodiment-Workshop „Haltungsperle“ genau das Richtige für dich.
n 90 Minuten erlebst du, wie kleine Bewegungen eine grosse Wirkung haben können – für mehr Balance, innere Stärke und Wohlbefinden.
Jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen:
Unser Alltag ist oft hektisch, und wir sind viel „im Kopf“. Doch unser Körper hat eine unglaubliche Kraft – wenn wir lernen, ihn bewusst wahrzunehmen.
Embodiment verbindet Bewegung, Achtsamkeit und Mentaltraining, um dein Wohlbefinden zu stärken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Vielleicht kennst du das?
In diesem Workshop lernst du, wie du mit kleinen Bewegungen dein Körpergefühl verbesserst und dich gestärkt fühlst – ohne komplizierte Übungen oder Vorkenntnisse.
In 90 Minuten begleite ich dich durch:
💡 Alles ist einladend & alltagstauglich – du brauchst weder sportliche Erfahrung noch viel Platz.
Nach dem Workshop wirst du …
Jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen:
👋 Hi, ich bin Rüya!
Ich bin Tanz- und Mentaltrainerin und liebe es, Menschen mit Bewegung und Achtsamkeit zu begleiten.
Mit meinem Embodiment-Workshop „Haltungsperle“ möchte ich dir zeigen, wie du durch einfache Übungen mehr Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst.
Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen – ich freue mich auf dich!
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Nein, der Workshop ist für alle geeignet – sanfte Bewegungen, kein Leistungsdruck.
Nein, du entscheidest selbst, ob du deine Kamera an- oder ausschaltest.
Einen ruhigen Platz, bequeme Kleidung und ein bisschen Neugier.
Nein, du erhältst nur als Erste*r die Möglichkeit, dich anzumelden.
Trag dich jetzt auf die Warteliste ein und erfahre als Erste*r, wann der Workshop startet.
Bis bald im Embodiment-Workshop
