Finde deine innere Haltung – stärke dein Selbstbewusstsein

Mit bewusster Körperhaltung zu mehr Selbstvertrauen und Klarheit.

Hi, ich bin Rüya

Als Mentaltrainerin und Coach helfe ich Menschen dabei, sich in ihrem Körper wohler zu fühlen, selbstbewusster aufzutreten und ihre innere Haltung nach aussen zu tragen. Mein Ansatz verbindet Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Bewegung – für ein stärkeres Ich im Alltag.

Meine Angebote

lass uns zusammenarbeiten

1:1 Coaching

Mentalcoachings für jugendliche Mädchen, mit Fokus auf Wohlbefinden, Vertrauen und persönlicher Entwicklung.

Für Tanzschulen

Das Beste für deine Schüler*innen: Mentaltraining und Workshops.

Embodiment-Workshop "Haltungsperle"

Für alle, die ihre Haltung bewusster wahrnehmen und mehr innere Starke entwickeln möchten.

Meine Themen

Als Mentaltrainerin kann ich dich bei vielen verschiedenen Herausforderungen und Hürden unterstützen.

👉🏼 Selbstbewusstsein stärken

👉🏼 Achtsamkeit & Präsenz

👉🏼 Mentales Wohlbefinden

👉🏼 Körperbewusstsein verbessern

👉🏼 Stressbewältigung

👉🏼 Veränderung & Wachstum

Das sagen Kund:innen

so erleben es andere

Mit einer Engelsgeduld und super treffenden Bildern fördert Rüya jede Teilnehmerin auf ihrem Niveau. Für mich best teacher ever!

Rüya ist geduldig, motivierend und verständnisvoll.

Der Workshop war sehr gut und man lernt sehr viel.

Lass uns sprechen

Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, ob mein Angebot zu dir passt.

Mitgliedschaften
& Anerkennungen

Kooperationen

Meine Zusammenarbeit mit Kolleg*innen im Bereich Mentaltraining und Tanzschulen, wo ich bereits Workshops durchgeführt habe.

Eva Gassner Balletschule Uster

Zurich Ballet & Contemporary Academy

Dance Gallery Effretikon

Flow Dance Loft Oberrohrdorf

Ballett & Fitness Frauenfeld

Kontakt

Ich freue mich, von dir zu hören

Nimm Kontakt mit mir auf, wenn du mehr über meine Angebote erfahren oder direkt einen Termin buchen möchtest.

Bis bald!